剧情介绍
立冬之后，天气逐(🕰)渐寒冷，人们需要更加注重健康和(👃)养生。冬季是人体阳(🤒)气最弱的时候，人们需要多吃一些温补的食物，如姜、蒜、红枣(🌑)等，以增(⚾)强体质。冬季(🤢)还是人们进行体育锻(🕗)炼的好时机(📒)，可以选(🏜)择一些(♐)适合冬季的运动，如滑(🤷)雪(⛸)、冰雪项目等，锻(💖)炼(🗿)身(🛫)体，增强免疫力。
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