导演:Rhys Waterfield主演:Francesca Xuereb,Patrick Kirton,蒂莫西·T·麦金尼
补充水(📰)分也是伏天饮食(🎥)的重要原则之一(⏫)。夏季天气炎热,人们容(🈸)易出(🈲)汗,身体的(📐)水分流(🎡)失较快(🌂),因此(🀄)我们(🐡)需要多(🏜)喝(⏩)水来补充水(♟)分。一些富含水分的食物也可以帮助我(🈚)们补充水分。比如,西瓜、哈密(📩)瓜、柚(🛀)子(🤮)等水果都是夏季的水果,不仅可(🎹)以解渴,还富含维生素和(😛)矿物质(🔼)。椰子水、绿(💛)豆汤等清凉(🚔)饮品也是夏季的首选,可以帮(💹)助我们降温解暑。