剧情介绍
3. 饮食是长寿(💏)的重要因素之一。耄耋们注重饮食的多样性，摄(🌴)入丰富的蔬菜水(📝)果、(🏃)谷物、豆类(🖼)等食(🥤)物。他(🐯)们少吃高糖、高脂肪(🎻)的食物，多选择低盐、低油脂的(🏢)烹(😦)饪方式。他们还喜欢喝茶，尤(🖊)其是绿茶，这种习惯有助于保(🎐)护心(❇)血管健康(🤢)。
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