要注(❎)意饮食调理。春季是一个养生的好时机(✉)，人们可以选(✉)择(🎑)一些具有(📗)温补作用(📟)的食物，如姜、葱、蒜等，来(👙)增强身体的抵抗(📔)力。还可以多吃一些含有维生素C的水果和(🕥)蔬菜，提高(📉)免疫力(🆖)，预(🖍)防感冒等疾病的发生。