在大暑时(😎)节，人们容易食(🏑)欲不振和胃口不好。为了解腻和增加食欲，可以(💍)多食用一(📂)些清爽(🌏)解腻的凉菜。凉菜不(🕺)仅口感清爽(⭐)，而且富(🥍)含(🛌)蔬菜和水(👨)果(🈹)，有(🏄)助于提供营养和增加饱腹感。例如，凉拌(🥋)黄瓜、凉拌西红(📓)柿等都是不错的(🎆)选择，它们不仅美味可口，还有(🌦)利于(📊)消化和排毒。