身心健康是开启(⬅)美(🕜)好一天的(⛏)基础(🕉)。我们应该(✈)注重身体和心(⛽)理的健康，保持良好(🐞)的生活习惯和心态。身(🥞)体健(🚔)康(📕)包括良好的饮食习惯、充足的(🥨)睡眠、适量的运动等。心理健康包(💠)括积(🔅)极的心态、良好的(🕣)情绪管理、减轻压力等(🍏)。