除(🏃)了(🐮)清热解暑和补充水分，我们还应该注重(♟)营(🍪)养的(🎳)摄入。夏季虽然炎热，但我们的身体(🐣)依(📰)然需要各(😞)种营养物质来(💏)维持正常(🤮)的生理功能。在伏天饮食(🍅)中，我们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的摄入。蛋白质是(👳)人体的重要营养物质，可以(📒)帮助(🉐)我们修复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食(🎤)物(🎶)，如鱼、鸡肉、豆腐等(🦊)。维生素和(🌱)矿(🅿)物(🔳)质可以帮助我们(⏮)增强(⬆)免疫力(💍)，保持身体的健(🏋)康。夏(🐟)季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(⏩)生素(🤣)和矿(🕶)物质。