羽毛球是(➰)一项需要良(🈶)好身(🐇)体素质的运动。要在比赛中保持持久的(🥕)体(😲)力和敏(🍈)捷的反应能(🎳)力，需要进行相应的身体素质(🌝)训(🔢)练。你可以进行一些有氧运动，如跑(🦄)步、游泳和骑自行车，来提高心肺功(🥞)能和耐力(💃)。还可(🙍)以进行(👚)一(🗜)些力量训练，如举重、(🥔)俯卧撑和深蹲，来增强肌肉力量和(🚗)爆发力。