如果不得(📚)不(🏗)外出，暑伏第一(📔)天(💐)，人们应该注意一些外出的注意事项。要选择(🐚)适合(🐛)的衣物，避免穿着过于暴露或(🏝)过(🏑)于厚重的衣物。要做好(⬛)防晒工作，涂抹防晒(🐹)霜，戴好帽子(😗)和太阳镜，以免皮肤受到阳光的伤害。还要(🔫)注(🃏)意(🐮)避免长时间暴露在(🛀)高温环境中，尽量减少户外活动的时间。