绿叶蔬(🙊)菜(🎪)是立春(🤢)咬春的主要食(🏰)材之一，它们不仅味美可口，还富含(🔮)各(🍪)种营(🐎)养物质。绿叶蔬菜富含(📽)维生(🉐)素C、维生素E等抗氧(🍳)化物质，可以帮助抵抗自由基的(😌)伤害(🌓)，延缓衰老。绿叶蔬(⚓)菜中的叶绿素含量(🐏)较高，可以(✉)促进血液中的氧(🙃)气供应，提高身体的免疫力。绿叶蔬(🦄)菜还富含膳食(😲)纤维，有助于促进肠(🚣)道蠕动，预防便秘等肠道(🥨)问题。