入伏的时候，胃肠道的消化功能会(💛)减弱，容易引起消化不良(🤖)和胃(👃)肠(🍡)道(💚)不适。选择清淡(🥏)易消化的食物非常重要。可以选择一些(👩)清淡(🈳)的蔬菜、鱼类、豆(🍏)腐等食物，少(🏛)吃油腻和(👮)辛(📛)辣的食物。这样不仅可以(🏁)减轻胃肠(㊗)负担，还可以预防胃肠道(📿)疾(🙌)病的(🗃)发生。