除了锻炼，饮食也是健美先生训练中(🕑)不可忽视的一部分。合(👩)理的饮食计(🌐)划可以为你提供足够的营养和能量，以(🍄)支持(⛪)肌肉的生长和恢(🈂)复。高蛋白、低脂肪(🍚)的(🏧)饮(👾)食是(🚼)健(🚣)美先生训练的基础，它可(😣)以帮助你增(🚇)加肌肉质(🚘)量，同时减少(🥋)身体脂肪的积累。