要注(⛰)意饮(🏻)食调理。春季(🤱)是一个养(🥞)生的好时机，人们可以选择一些具有温补作(⭐)用的食物，如姜、葱(🌏)、(😗)蒜等，来增强身体的抵抗力。还可以多吃一些含有维生(🍝)素C的水果和蔬菜，提高免疫力(😗)，预(📨)防感冒等疾病的发生。