夏季气温高，人(🗳)们容易(🔋)出汗，身体(🧒)需要更多的水分来(🐵)补充。要(⏯)多喝水(😹)，保持身体的水分平衡(🌟)。建(📲)议每天饮水量不少于(🍏)2000毫(🗣)升，避免饮用过多(👚)含糖饮料和咖啡(📙)因饮料。