保持集中注意力是提高工作效率的关键。要创造(🐭)一个专注(🚝)的工作环境，减少干扰和打扰(🚨)，例如关闭(🐁)社交媒体、设置免打(🥟)扰模式等。要养成专注的习惯，例(💥)如使用(⭐)番茄钟等时间管理技巧(🕛)，将工作时(♎)间切(📘)分为专注(💝)的(🐪)时间(🏤)段，集(💊)中注意力完成(🚿)任务。要注意调节自己(🍃)的(🕯)精力(🎁)和注意力(🔎)，合理安(🐶)排休息时间，避免疲劳和压力对工(🛹)作效(🔰)率的影响。