导演:胡海铭主演:帕特里克·斯图尔特,安东尼·阿吉吉,莱瓦尔·伯顿,Mica Burton,Ashlei Sharpe Chestnut,丹尼尔·戴维斯,迈克尔·多恩,乔纳森·弗雷克斯,盖茨·麦克法登,阿曼达·普拉莫,洁蕊·瑞恩,玛丽娜·赛提斯,布伦特·斯皮内,Marco Vazzano
清热解(📨)暑是伏天饮(🚫)食的重要原则(🈳)之(🔥)一。在伏天,我们应该尽量避(🛬)免食(🈴)用(🔨)辛辣刺激的食(🧑)物,如辣椒、(⏰)花椒等,以(🥖)免加重身体的负担。相反,一(🚄)些清凉解暑的食物(🙋)则是我(🤯)们的(⏺)首选。比如,绿豆、薏米、冬瓜、黄瓜等都具有清热解暑的作用(🔜)。绿豆(📸)和(🥅)薏米(💡)可以煮成绿豆汤或薏米粥,不仅可以清热(😟)解暑,还可以利尿排毒。冬瓜和黄(🚿)瓜可以(🚆)生吃或制成凉拌菜,不仅可以清热解(🆕)暑,还可以补充水分和维生素。