考试前的放松(🌧)与调(⛰)整是为了保持良好的(🏁)心(🎺)态(🛃)和精力充沛。可以通过(🏚)听音乐、看电影、与朋友聚会等方式来放(🚡)松自己(🕵)，缓解考试压力。要(🐑)保持良好(💠)的饮食习惯，适量摄入营养，保证身(🔮)体(👲)的健(😡)康状况。可(🥒)以进行适当的运动，如散步、慢跑等，以(🍭)增加身体的活力(🎐)。