为了充分发挥加餐的作用，需要合(💜)理安排加餐时间。早上和(🏦)下(📩)午是最(💧)适(😧)合加餐的时(🌑)间段。早上(🍓)加餐可以给身(🕖)体提供能量，帮助人(🚜)们(🚶)更好地开始一天的工作(💨)；(🔞)下午加餐可以缓解工作(🍜)压力，提高注意(⛸)力和工作效率。