入伏的时候，人们容易感到疲倦和(🧣)乏(🤓)力。补充(🤙)营(🚱)养(🌼)是(🎿)非常重要(🐬)的。可以选择一些富含维生素和(☔)矿物(👣)质的(🥢)食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等(🐹)。这些食物不仅(⬅)可以提供身体所需的营养，还可以增强免疫力(🕵)，预防疾病。