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导演:杰克·本德主演:凯瑟琳·海格尔,萨拉·乔克,耶尔·雅曼
太极拳是(🐯)中(🚤)国传统的武术之一,也(🤗)是一种内家(🔝)拳。它以(🗿)柔和、缓慢的动作(🔁)为特点,强调身心合一、意念导引、(🚼)以柔克刚的原则(🐶)。太极拳起(🐯)源于(🔂)中国古代的道(👶)家哲学思想(👸),被视为一种身心修养的方法,同时也(🧦)是一种实用的自卫技术。太极拳的(🔯)练习(🕜)有助于调节呼吸、增强肌(💴)肉力量、提(💼)高灵敏度和协调性,对身(⏩)体健康(🍣)和(🧜)心理平衡都(🚭)有(😻)益处。