谷雨(😥)时(✡)节，人们可以通过(🖱)一些(🕤)养(🚊)生方法，保持(🚫)身体(😩)的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充(💝)维生素和矿物质。可以适当进(👍)行户(☔)外运动，如散步、慢跑(🍰)等，增强体质。还可以通过中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等，调节(🖇)身体(🌭)的阴阳(🦕)平衡(🦄)。