在世界杯比(🤕)赛中，每场比赛只需几(🏰)分钟，这(🚲)对球员的体能(🕦)要求非(📈)常高。球员需要具备出色的耐力，能够在短时间(👯)内保持高强度的奔跑(⛷)和拼(🍗)抢(🌾)。球员需要(📿)具(🌱)备快速反应的能(🚆)力，能够在几分钟内做出正确的判断和(🎑)决策。球员还需要(🎧)具备良好的爆发力和灵活性，以便在短时间(🏒)内(⏹)完(🤖)成各种动作和技术动作。为(🙍)了达到这些要求，球员需要进(😎)行高强度(🛐)的(🏅)训练，包(🔓)括有氧和无氧运(☕)动，以(💉)及力量和灵敏度训练。