在大暑(🚃)时节，人们容易食(🍠)欲不振和(🌀)胃(🛹)口(🥨)不好。为了解腻和增加(🛌)食欲(🎈)，可以多食用一些清爽(🥟)解腻的凉菜。凉菜不仅口感清爽，而且(🧀)富含蔬菜和(🈁)水果，有助于提供营养和增(📈)加(📜)饱腹(🏿)感。例如，凉拌黄瓜、凉(🎗)拌西(🌆)红柿等都是不错的选择，它们不仅美味(🎰)可口(😷)，还有利(🎢)于消化(🏽)和排毒。