立夏是草鱼的最佳时节。草鱼是夏(🖱)季的常(⛏)见食材(📹)，其肉质鲜嫩(🥁)、营养丰富，富含优质蛋白质、不饱和(☔)脂肪酸和多种维(👳)生(🔍)素。草鱼还含(💻)有丰富的钙、磷、铁等矿物质(🎊)，对于增强骨骼健康、促(📑)进(🧕)血液循环(🌼)有着很好的效(🎠)果。在立夏时节，烹饪一道鲜美的草鱼(👣)菜(🦐)肴，不仅可以满(😑)足味蕾的享受，还能够为身体提供充足的(🕺)营(🛡)养(🌅)。