入伏时期，人们要做好防暑措施，以保护自(🎣)己(🥚)的身(💱)体健康。除了注意饮食和穿着，还要避免长时间暴晒在太阳下，尽(👹)量减(👎)少户外活动(🛍)。在外(🔴)出时，可以使(🅱)用遮阳伞或穿(👼)戴遮阳帽等(🔸)物品来遮挡阳光。