剧情介绍
充足的睡眠对于备(🕸)考至(🖋)关(💷)重(🌀)要。要保持规律的作息时间，每天保(🌁)证7-8小时的睡眠时间(🚝)，确(🔡)保充分休息。可(🥞)以(🥥)适当(🚞)进行放松活动，如散步、听音乐等，帮助(👐)放松身心，提高睡眠质量。
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