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导演:菲尔·亚伯拉罕主演:于翔 王彦鑫 纯情阿伟 李萌萌
除(🐅)了锻炼(🧖),饮(🥚)食也是健美先生训练中不可忽视(🎯)的一部分(♌)。合理的饮食(🚁)计划可以为(👃)你提供足够的营养和能(🔍)量,以支持(🔵)肌肉的生(😮)长和恢复。高蛋白(🎡)、低脂肪的饮食(🛏)是健美先生训练的基(🐃)础,它可以帮助你增加(👪)肌肉质量(🎬),同时减少身(🚟)体脂肪的积累。