虽然高温天气不适合剧烈运动，但适度的运动对(💬)身体健康仍然有益。在(🔻)暑伏第一天，人们可以选择一些轻松的(🌤)运动方(😰)式，如(🗂)散步、慢跑、瑜伽等。这些运动(🌯)可以促(🧠)进(🎲)血液(🌰)循环(✳)，增(📼)强身体的(💑)抵抗力，但要注意(👠)不(🥨)要过(🌼)度运动，以(🧜)免身体过度疲劳。