夏令时的(🕛)实施还可以促进(🈶)人们的生活方式和作息习惯的调整。在夏令时期间，人们通常会晚(😘)起早睡，充分(🛷)利用早晨和晚(🕓)上的时间。这有助(♈)于提高(🐉)人(🧢)们的生活质量和(🤭)工作效率。在夏令(⤴)时期间，人们可(🛁)以早起锻炼身体(😹)、户外活动(👁)等(🛺)，享受更多的阳(🧀)光和户外时间(📆)。