正餐是人(❗)们获(🛵)取能(⏩)量(🛅)和(🗑)营养的重要途径，但由于工作(♌)压力(🦌)和时间限制，很(🤐)多人往(🛫)往无法保证三餐的充足。这(🤷)样一来，就会导致身体缺乏所需的能量和营养，容易(🚍)出现(🈹)疲劳、免疫(⛵)力下降等问题。努力加餐饭成(🌧)为了必要的选择(🆖)。