剧情介绍
立夏是一个重要的饮食转折点，人(🥊)们在这(🔃)一天(🌕)会根据气候变化和身体需求，调整饮食习(⛹)惯。立夏时气(🔷)温升高，人们容(🎸)易(🔴)出汗(🔩)，因此应(📠)多食用一(🖨)些清(⏬)淡(🔧)、富(🎊)含水分(🔬)的食物，如(🔀)蔬菜、水果、海鲜(🔨)等。立夏时正值梅雨季节，湿气重，人们应少食寒(🐞)凉、生冷的食物，以免伤害脾(🗺)胃。
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