剧情介绍
充(🌩)足的睡(😬)眠对于备考(🐁)至关重要。要保持(🎫)规律的作息(🏳)时间，每天保证7-8小(📓)时的睡眠(🛏)时间，确(🔬)保充分休息。可以适当进行放松活动，如散步、(🕓)听音乐等，帮助放(🌊)松身心，提高(🍐)睡眠质量。
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