考试前的放(✝)松与调(🍬)整是为(📕)了保(👣)持(🍲)良好的心态和精(🙀)力(💃)充沛。可(🛣)以(🧙)通过(🐆)听音乐、看电影(🏌)、与朋友聚会等方式(🌲)来放松自己，缓解考试压力。要保持良好的饮食习惯，适量摄入营养，保证身体的健康状况。可(🦅)以(🐚)进行适当的运动，如散(💥)步、慢跑等，以增加身体的活(🧟)力。