剧情介绍
立秋(🍐)是一个养生的好时(🥜)机。人们可以适当调(🖱)整作息时间，早(🈚)睡早(🏡)起，保持(🔥)充足的睡眠。还要注意饮食(🕛)的搭配，多(⏮)吃一些清淡、易消化的食物，如鱼、蔬菜等。还可以(🚖)多参加(🥒)一些户外运动，增(🍠)强体质。
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