在秋季增(💜)肥的(🏰)过程中，定期进(🔆)行体(🙁)重(🈲)和体脂率的检查是必不(💯)可少的。通过定期(🏷)检查，可以了解自己(🏸)的增(🏬)肥进展情况，及时调整饮食和运动计划。还可以(😨)及时发现和预防一(🎻)些健康问题，如肥胖(😤)、高(🥔)血压等。