橄榄球(🛃)运动员需要具备强(🐂)大(🛴)的下(✊)肢力量，以便(🐟)在比赛中能够迅速奔(🧔)跑(🎤)、转向和承受对(📒)抗。通过进行深蹲、(🕵)硬拉和(😲)踢腿等训练，可以有效增强下肢(🌶)力量。