早起还可(🈁)以给我们更(📨)多的时间来做运动。运动是(🔰)保持身体健康的重要方(🐿)式之一，而早晨是(🖱)最适合运动的时候(🍃)。早晨的空气清新(🈂)，温度(🗨)适宜，人们的身体还没有(😵)被一天的工(🐷)作和压力所消耗，所以进行运动的效果会更好。早晨的运动可以帮助我们(🌂)提高身体(🐡)的代谢率，增强身体的抵抗力，改(✝)善心(🖲)血(🦕)管功能，还可(🥪)以帮(🍫)助(👹)我(🐇)们保持良好的体型。