男人(🦍)三十而立，要开始重视自己(🚋)的(🥧)健康管理。他们应(🍎)该保持良好的(👪)生活习惯，均衡(📉)饮食，适量运动，定期体检，及时预防和治疗(❓)疾(🧗)病。只有保持良(✈)好的身体状态，才能(💡)更好(🔪)地应对工作和(🐬)生活的压力(😋)，享受幸福的人生。