在(🥠)世(🦒)界杯比赛中，每(⬜)场比赛只需几分钟，这对球员的体能要(🥕)求非常高。球员需要具备出色的耐(🛫)力，能够在短时间内(🤧)保持高(🌋)强度(📡)的奔跑和拼抢。球员(🍻)需要具备(🏰)快速反应的能力，能(🤕)够在几分钟内做出正确(🌳)的判(🌉)断和决策。球员还需要具(✖)备良好的爆发力和灵(🍵)活性，以(⏭)便在短时间内(💰)完成各种动作(🥑)和技术(🦁)动作。为了达到这些要求，球员需要进行高强度(♈)的(🛡)训练，包括有(🔒)氧和(🐧)无氧(🛰)运动，以及(🤭)力量和灵(👨)敏度训练。