冥想是一种(🥡)有效的放松(🦐)方式，可以(🕙)帮助(👨)我(🏖)们集中注(⛲)意力，放松身心(✂)。每天进行几分钟的冥想(🍊)练习，可(😦)以有效缓解大脑的疲劳。