除了清热解(📏)暑和补(🔢)充(😋)水分，我们还(📓)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎(🚕)热，但我们的身体(🛫)依然(🍗)需要各种营养(👲)物质来维(🥅)持正(🍖)常的(😻)生(🦆)理功能。在伏(🏟)天饮(✅)食中，我(😷)们应该注重蛋白质、维生素和矿物质的(🔋)摄(✌)入。蛋白质是人(🚍)体的重要营养物质，可(💠)以帮助我们修(🍼)复和生长细胞。夏季我们可以选择一(👏)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(💥)腐等。维生素和矿物质可以帮助我们增强(👹)免(🕒)疫力，保持身体的(🔨)健康(🥦)。夏(⛲)季我们可以多吃一些水果和(🍶)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质(😆)。