入伏(🥠)时期，人们的生活习惯也需要做出相(🚬)应的(📗)调整。首先是要避免在中午时(♐)分长时(🚅)间暴晒在太阳下(🐞)，尽量选择在室内休息(🕳)。其次是要注意保持室内的通风和降(🎭)温，使用空调(😴)和电扇(🏇)等(🎎)设备来调节(💙)室温(🦊)。还要(👄)注意保持(👀)良好的(💢)作息习惯，避免(🐹)熬夜。