早起还(🐹)可以给我们更多的时(🎇)间来做运动。运动是保(🔑)持身体健康的重要方式之一，而(🍹)早晨是最适合运动的(🌷)时(🥕)候。早晨的空气(🏵)清新，温度(📌)适宜，人们的(😗)身体还没(🏀)有(🥑)被一天的工作和压力所消耗，所以进行运动的效果会(🙅)更好。早晨(😉)的运(🎴)动可以帮助(🌒)我们提高身体(🏸)的代谢率，增强(🕛)身体的(👗)抵抗力，改善心血管功能，还可以帮助我们保持良好的体(🛺)型。