入伏(🦍)的时(🚀)候，胃肠道的消化功能会减弱，容易引起消化不良和胃肠道不适(🔕)。选择清(👟)淡易消化的食(🎡)物非常重要。可以选择一些清淡的蔬(🌱)菜、鱼类、豆腐(🆔)等食物(🚝)，少(🍷)吃油腻和辛辣的食物。这样不(🎫)仅可以减轻胃(✉)肠负担，还可以(💣)预防胃肠道疾(📙)病的发生。