谷雨时节，人们(🈹)可以通过(🕚)一些养生方法，保持身体的健康。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，以补(🆕)充维生(🛥)素(🔦)和矿物质。可以(🎬)适当进行户外运动，如散(🔀)步(🗻)、慢跑等，增(👄)强体质。还可以通(🍘)过(🍞)中(🥏)医养生的方法，如(👀)穴位按摩(🤴)、食(😘)疗等，调节身体的阴阳平衡。