自信(🎆)心并非天生，而(💼)是可(🔄)以通过后天的努(🐣)力培养和提升的。男人可以通(🏫)过不断学习、锻炼(🤧)和挑战自己来增强自信(🤹)心，例如参(🏃)加公(📍)开(🤔)演讲、(❕)尝试新的事物等。