除(⚡)了锻炼，饮食也是(🤬)健美先生训练中不可(📪)忽视的一部分。合理的饮食(🏙)计划(🕛)可(🎑)以为你(💣)提供足够的营养和能量，以支持肌肉的(🏗)生长和恢复(🎲)。高蛋白、低脂肪(📯)的(🚷)饮食是(🌋)健美先生训练的基础，它可以帮助你增加肌肉质量，同(🤛)时减少(😲)身(😇)体脂肪的积累。