2. 合理安排作息时间(🧜)：中(🦄)伏期间，人们应该(🍂)合理安排作息(🐍)时间，避免在(🌟)高温(📗)时(🌻)段进行剧烈运(⚡)动或长时间户外活动。可以选择在清晨或傍晚时段进行(🐤)户(👨)外活动，避免中午(➡)时(🎢)段的高温。