健美先生训练的目标是(🍳)通过塑(🐅)造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完美的(🌷)身体比例。这种(🛫)训练方式注重全身的肌肉发(🦏)展(🧀)，包括胸肌、(♓)背肌、腹肌、臀肌、大(😼)腿肌(🎯)群等。通过定(⏬)期(😂)的锻炼(📄)，你可以逐渐增加(🚞)肌肉的质量和体积，使你(🤯)的身(🚪)体线(🤟)条更加紧致有力。