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2023

导演:菲利普·拉科特主演:迪伦·麦克德莫特,艾莉克莎·黛瓦洛斯,罗克西·斯特恩伯格,凯莎·卡斯特-休伊斯

剧情介绍

伏天是夏季的(😂)最后一段时间,天气炎热,人们容易出(🗑)汗(🗞),身体容易疲劳(🦍)。为了保(🎒)持健康,我们需(🐼)要注意饮(🔊)食,选择适合夏(🎄)天(💰)的食物来清凉(♑)降温。在伏天饮食中(📯),我们应该注重清热(🏐)解暑、补充水分和营养的原则。清热解暑的食物(🎠)如绿(🎞)豆、薏米、冬瓜(🥛)、黄(🌙)瓜等,可(🅿)以帮(🍾)助我们降温解(🌱)暑;(🌳)补充水分的食物如西瓜、(🧗)哈密瓜、柚子等水果,以及椰子水、绿豆汤等清凉饮品,可以帮助我们解渴;(🍚)而富含蛋白(⛪)质、维(⛴)生素(🎂)和(Ⓜ)矿物质的(🛍)食物(🔍)如鱼、鸡肉、豆(🕣)腐、番茄、黄瓜、橙子等,可以(🏻)帮助我们保持身体的健(😓)康。希望本文(🎶)的伏天饮食指南(🔻)能(🐃)够帮助您度过一个清凉舒适的夏季(🚍)。

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